akhwat Area ; V hygiene

Bismillahirrahmanirrahim
Salam bahagia selalu ladies… ^^

Kesehatan organ reproduksi merupakan sesuatu yang esensial bagi wanita. Salah satu yang harus diperhatikan adalah kebersihan organ vital bagian luar, yang ditunjang dengan vulva hygiene yang baik dan benar.  Vulva Hygiene, terdiri dari dua kata yaitu Vulva atau bagian kelamin luar wanita, dan Hygiene sendiri yang berarti kebersihan. So ladies, vulva hygiene itu mencakup cara untuk menjaga dan merawat kebersihan organ kelamin bagian luar.

Kebersihan vulva terkadang masih dianggap biasa juga disepelekan, bahkan tidak sedikit orang yang justru tidak mengetahui bagaimana menjaga dan merawat kebersihan vulva yang baik dan benar. Nah, sekarang kita intip yuk beberapa hal yang mesti diperhatikan terkait kebersihan organ vital wanita ini :

1.       Cara cebok
Seringkali prinsip “asal kena air” berlaku saat membersihkan organ V alias  cebok. Cara cebok yang benar adalah dari arah depan ke belakang, yaitu dari bibir vulva ke arah anus, tidak boleh sebaliknya. Hal ini untuk menghindari kontaminasi kuman/bakteri di daerah lubang anus agar tidak masuk ke lubang vulva. Saat cebok, jangan sampai hanya menyemprotkan atau mengguyurkan air saja ke daerah vulva, tapi tetap harus dibantu dibersihkan oleh tangan.  Karena dikhawatirkan akan kurang bersih bila tanpa perabaan ke daerah vulva. So ladies, sudah benarkah cara cebok kita? Biasakan dari sekarang ya… ^^

2.       Penggunaan sabun pembersih organ V
Sabun pembersih organ V bersifat tidak mutlak diperlukan untuk membersihkan organ V. Kalaupun ingin menggunakannya, prinsipnya hanya boleh digunakan untuk membersihkan kelamin bagian luar. Penggunaan sabun pembersih untuk membersihkan bagian dalam lubang atau vagina sangat tidak dianjurkan, karena itu akan mengubah pH asam dari vagina. Hal ini tentu akan mengganggu kestabilan bakteri normal yang ada dalam lubang vagina. So ladies, bila pun diperlukan untuk menggunakan sabun pembersih, alangkah lebih baiknya bila tidak terlalu rutin, dan hanya bagian luarnya saja ya! ^^

3.       Menjaga kelembaban
Kebiasaan yang banyak dilupakan wanita adalah mengeringkan vulva selepas cebok. Hal ini tentu berpengaruh dalam menjaga kelembaban vulva. Mungkin karena terkesan praktis, kebiasaan langsung menggunakan celana dalam setelah cebok tanpa mengeringkan vulva terlebih dahulu, seringkali dilakukan. Padahal, suasana celana dalam yang lembab, selain mengganggu kenyamanan juga berpotensi memicu perkembangan kuman dan bakteri. Ladies, alangkah lebih baik bila kita mempunyai handuk khusus untuk mengeringkan bagian vulva, yang bisa dipakai setiap selesai cebok. So, ladies mulai dari sekarang, biasakan membawa handuk kecil khusus mengeringkan organ V kalau bepergian ya, jangan sampai isi tasnya hanya kosmetik saja. ^^

4.       Penggunaan toilet
Toilet menjadi sarana yang harus diperhatikan dalam menunjang kebersihan organ reproduksi, terutama toilet yang berada di fasilitas umum, yang tidak ketahui bagaimana pemeliharaannya. Karena banyak orang yang keluar-masuk menggunakannya, maka hal ini berpotensi menjadi media penularan penyakit. Yang perlu ladies perhatikan dalam penggunaan toilet umum selain kondisi airnya adalah kebersihan dari wc di toilet itu sendiri. Sebenarnya wc yang baik dan nyaman adalah jenis wc jongkok, karena kemungkinan kontak kulit tubuh kita dengan permukaan WC sangatlah minim. Lain halnya dengan wc jenis duduk yang membuat pemakainya mesti duduk saat menggunakannya. Yang sebaiknya dilakukan terlebih dahulu adalah membersihkan bagian wc yang akan diduduki, bisa menggunakan tissue toilet yang ada di sana. Namun kalau masih belum yakin kebersihannya, gunakan wc tersebut seperti halnya saat menggunakan wc jongkok, sehingga menginjak dudukannya. Bila untuk ceboknya tersedia selang air, sebaiknya pakai tissue untuk memegang bagian selangnya, dan yang paling penting tetap lakukan cebok sesuai prinsip yang tadi dijelaskan, dan juga tak lupa mengeringkannya dengan tissue atau handuk. So ladies, lebih hati-hati dalam menggunakan toilet umum ya, tingkat pencemarannya tinggi sekali. ^^

Hal seperti vulva hygiene ini mungkin terkesan simpel sekali. Tapi percayalah ladies, dari sinilah kita dapat mencegah berbagai penyakit seperti keputihan patologis, penyakit kelamin, juga yang sekarang angka kejadiannya semakin tinggi yaitu kanker serviks. Keep your health, karena wanita lah yang menentukan baik atau tidaknya generasi selanjutnya.

So, let’s be the smart ladies!

Safe the mothers, safe our generations.